Técnicas para Dejar de Fumar

Bueno, lo primero es TENER GANAS DE DEJAR EL VICIO, si no es así mejor no seguir leyendo. La postura de decir "no, yo no puedo dejarlo" es falsa. En mi caso lo dejé, pues me aburrí de la tos matinal y no poder inflar mis pulmones a tope, por el dolor que venía, llevo más de quince años sin fumar.
Las tabacaleras nunca dicen que el cigarrillo se va a transformar en un vicio tan fuerte como si se tratara de una droga. Por otra parte el mismo no sólo afecta al fumador, también a su entorno lejano que pasan a ser fumadores pasivos. Además, al haber un fumador en casa, es común que la misma siempre esté con el olor a cigarrillo y que se impregnen las ropas.
1.-TECNICA DEL MONO: Ir a una pieza disponiendo de un espejo donde se puedan ver. Fumar normalmente frente al espejo y veánse cuan idiotas se ven botando humo, con una cosa que tira humo en la mano o haciendo argollas con el humo. Si se sienten tontos, piensen que así los ven el resto de la gente.

2,.TECNICA DE ASPIRACION PROFUNDA: Esta es dolorosa y asquerosa. Consiste en aspirar profundamente hasta no dar más, aguantando el humo en los pulmones el máximo posible. Luego botar. Normalmente no se soportan más de tres a cinco aspiradas así hasta que viene una tos muy fuerte.. La idea de esta tortura es hacer que el cigarro de asco, normalmente después de pasar por esto se evita el fumar y se debe hacer cada vez que uno desea fumar.

3.-TECNICA DE LA AGENDA: Para utilizar esta se necesita una agenda, cuaderno o papel, un lápiz y un reloj. El día de inicio se debe anotar, luego ir fumando tranquilamente y en los horaraios normales. Ir anotando hora de fumar y porqué, ej: Bajar la comida, nervios, buena conversación, amerita uno con un trago, etc. Hacer esto por una semana. Luego analizar los horarios si coinciden en los días y si coinciden los motivos. Buscar los motivos menos importantes y eliminar el cigarro de esa hora y por ese motivo, al pasar los días volver a analizar y seguir eliminando los cigarrillos acorde a la importancia que se les dió. Normalmente no deberían quedar más de tres, ahí viene el último sacrificio que es no fumar.

4.-TECNICA DE GAULLE: Charles de Gaulle fue presidente de Francia, famoso por su fuerza  de voluntad, la técnica es simple. Consiste en decir a todos los conocidos, familia, vecinos, compañeros de estudios, trabajo, etc. "Hoy dejé de fumar" y mantenerse sin hacerlo, a riesgo de las burlas correspondientes.

5.-TECNICA SOLIDARIA: Aquí la idea es buscar algun familiar, amigo, vecino, etc. que desee dejar de fumar,. Apoyarse mutuamente en este empeño, si alguien flaquea llamar al otro y viceversa.

6.-TECNICA PASO A PASO: Consiste en fumarse los cigarrillos que quedan en la cajetilla y proponerse no fumar. Habitualmente no dan ganar de fumar los primeros días, pero entre los diez y catorce días, si dan hartas ganas. Si no se aguanta, fumar, tranquila y habitualmente, se sentirá que el cigarrillo no es el mismo, tiene un sabor distinto y no da la sensación de placer de antes. Volver a aguantar cuanto se pueda y si dan ganas, fumar. Así a medida que pasen los días o meses. Al final el cigarrillo molesta y las ganas de fumar se acaban.

Espero que alguna de estas técnicas sirvan efectivamene.  Ahora debo aclarar que el dejer de fumar, sobre todo en los primeros días, conlleva la recuperación de los pulmones, que empiezan a limpiarse, por lo tanto es comun andar con tos y botar mucocidades negras; tambien es común tener más resfríos, según el médico esto ocurre porque el área que estaba adormacida por el cigarrillo, vuelve a funcionar teniéndose más resfríos, pero bajando estar enfermo de bronquitis y otro tipo de enfermedades parecidas (DR. Enrique Fuentes Pozo, Clinica Servet de Stgo.) que a la larga hacen más daño a todo el aparato respiratorio.

La ventaja de dejar el vicio es poder olfatear bien, sentir en el paladar el agradable sabor de las comidas, disponer de ambas manos para lo que sea, respirar profundo sin dolor, correr tranquilo sin falta de aire, disponer de más dinero para otros gastos, etc.

La Espada Salvaje de Conan Volúmenes 1, 2 y 3 - Español

Editorial: Planeta
Año: 1982 A 1995
Guión: Roy Thomas, Charles Dixon
Dibujo: John Buscema, Ernie Chan, Neal Adams, Gil Kane
Género: Fantasía Heroica
Escaneos: Nachosc77, rucki, Ceboforo, crom, Khand, Hluotwig, GLaXByL, dmode, Shelton, dardmaster2003, mss, istorki, heli y estalentao (CRG)
Archivos: 174 distribuidos en 17 archivos comprimidos.
Tamaño: 2.88 Gb.
Formato: Cbr Y Cbz

Primer volumen de la Espada Salvaje de Conan, el volumen 1 está compuesto por los 171 números de la serie regular más tres especiales.

Cómic mensual en blanco y negro con cubiertas en color publicado en españa entre 1982 a 1995, fueron varios los autores que pasaron por esta serie, aunque a nivel gráfico podemos destacar sobre todo a dos, que fueron:  John Buscema. y Ernie Chan, en cuanto al guión como no, el gran Roy Thomas y Charles Dixon. Esta publicación se basó en material de la Marvel en inglés: The Savage Sword of Conan y tuvo muy buen nivel de ventas. En él se incluyen algunos clásicos como "La hija del Gigante de Hielo" o "Clavos Rojos".

Volúmen 2:

Editorial: Forum
Año: 1995 y 1996
Guión: Roy Thomas, Chuck Dixon, Ian Edginton, Mike Baron, Jose Miguel Pallares
Dibujo: Mike Docherty, Alcatena, John Buscema, Geof Isherwood, Val Mayerik
Género: Fantasía Heroica
Escaneo: Kiliam (CRG)
Archivos: 10
Tamaño: 142.2 MB
Formato: Cbr

Continuación de la saga de Conan en su versión "Espada Salvaje", al igual que el primer volúmen todas las entregas son en blanco y negro con portada a color. La diferencia fundamental es el ingreso de nuevos guionistas y dibujantes.

Volúmen 3:

Editorial: Forum
Año: 1997 Y 1998
Guión: Chuck Dixon, Massimo Semerano, Ade Capone, Giorgio Lavagna
Dibujo: Mike Ratera, Massimo Roca, Tomas Giorello, Pino Rinaldi
Género: Fantasía Heroica
Escaneo: Kiliam, Estalentao (CRG)
Archivos: 15
Tamaño: 232.4 MB
Formato: Cbr

Continuación de la saga de Conan recomendada sólo y exclusivamente a fanáticos del cimmerio. Salvo la primera historia que es relativamente entretenida, las demás son aburridas y lo que es peor pésimamente dibujadas. Creo que esta publicación no alcanzó a estar a la altura de la anteriores.

La Espada Salvaje de Conan Vol.1,2 y 3

Las Crónicas de Conan - Recopilación 18 tomos

EDITORIAL: Forum / Dark Horse
CREADOR: Robert E. Howard
GUION: Roy Thomas
DIBUJO: Barry Windsor-Smith, John Buscema, Mike Ploog, Val Mayerik, Howard Chaykin
ESCANEADORES: Danny Rand, Louis Wu (CRG)
AGRADECIMIENTOS: Al resto de escaneadores y tradumaquetadores anónimos.
VOLUMENES: 18
TAMAÑO: 753 Mb.
FORMATO: CBR.

 

Estas Crónicas de Conan (The Cronicles Of Conan), son una reedición cronológica del material de Conan The Barbarian, que nos presenta una vez más Forum/Planeta de Agostini tras las oportunas negociaciones con Dark Horse. Y lo hace en forma de libros en tapa dura de unas 176 páginas (el número varía según la entrega), y lo que es más interesante, con un nuevo coloreado infográfico.

No olvidemos mencionar el que es uno de los verdaderos valores añadidos de Las Crónicas de Conan: los extensos comentarios de Roy Thomas al final de cada libro en torno a la concepción de las historias incluidas. Ello convierte estos libros en una auténtica biografía autorizada del Conan de los cómics, lo que por si solo ya los hace indispensables para cualquier fan del bárbaro que se precie. Pueden tener un extracto de cada tomo en la web de Planeta De Agostini.

Los tomos van en orden cronológico desde que Conan abandona su natal Cimmeria hasta convertirse en un temible guerrero. Va hasta el tomo 19, pero falta el 17 que hasta el momento ha sido inencontrable.

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Tesoros de Walt Disney No.4 - La Leyenda de Lobo - Ed. Zig Zag

Gracias a los escaneos de J.L. Galarce y Doncomic nos llega el título No,.4 de Tesoros de Walt Disney, "La Leyenda de Lobo". Cómic basado en la película homónima estrenada en 1962 y protagonizada por Walter Pidgeon, que a su vez se basa en la novela homónima de Ernest Thompson Seton. "El Feroz" es un lobo adulto, jefe de manada y muy astuto y además, padre de una camada de lobeznos. "Lobo" es uno de esos cachorros y mientras crece, su curiosidad le enseña muchas cosas pero también lo mete en problemas. Mientras va creciendo su madre es asesinada por el hombre y al tiempo después su padre, "El Feroz", también fallece por la trampa de un humano. "Lobo" tiene claro el olor del hombre y a futuro sabe que deberá cuidarse de él. Pero "Lobo" crece e ingresa a una manada que lo acepta gustosa. Al poco tiempo "Lobo" desea como compañera a "Sombra", pero el jefe de la manada se lo impide. Ambos luchan y el vencedor es "Lobo". Llegado el momento del apareamiento "Lobo" y su pareja buscan un refugio donde nacen sus crías, pero ven como el peligro del humano se acerca a ellos y "Lobo" trata de hacer todo lo posible para mantener a su familia segura, usando tretas y artilugios que lo harán convertirse en una leyenda...

Tesoros de Walt Disney - La Leyenda de Lobo

Tesoros de Walt Disney No.8 - Nuevas Aventuras del Espantajo - Ed. Zig Zag

Gracias al escaneo de Doncomic nos llegan las Nuevas Aventuras del Espantajo, ejemplar No.8 de la serie Tesoros de Walt Disney. El Espantajo continúa lidiando contra las leyes opresoras del rey Jorge III junto a su compañeros Hellspite y Curlew. Esta vez deben luchar contra un falso Espantajo, enviado por el general Pugh para confundir a los seguidores del Espantajo y en una nueva aventura el vicario de Dymchurch debe ayudar al general Pugh a capturar al Espantajo, a pesar de tener de visita a su tía Carlota.

Tesoros de Walt Disney - Nuevas Aventuras del Espantajo

Tesoros de Walt Disney No.2 - El Espantajo - Ed. Zig Zag

"En las costas del sur de Inglaterra
cuenta la leyenda popular
del tiempo en que el gran espantajo
de las fauces del infierno parecía brotar..."
Así comienza el ejemplar No.2 de los Tesoros de Walt Disney dedicado al Espantajo, un justiciero que lucha contra las injustas leyes del rey Jorge III, junto a sus fieles colaboradores Hellspite y Curlew, y que nos llega gracias a los escaneos de José Luis Galarce y Sergio Arakaki.
En esta ocasión el rey ordena al general Pugh que haga lo imposible para capturar al Espantajo y evitar que este siga haciendo contrabandos en la costa de Dymchurch, entregando el dinero que se obtiene de ellos a los pobladores más afectados por la dura política de impuestos que impone el rey.

Tesoros Walt Disney - El Espantajo

Phantom Lady & Doll Man - Comic

Editorial: DC Comics
Año: 2012
Guión: Justin Gray y Jimmy Palmiotti
Dibujo: Cat Staggs
Género: Superhéroes
Tradumaqueta: Netocapote & Arkham89 (L9D)
Archivos: 4
Tamaño: 26.2 Mb.
Formato: Cbr

Jennifer Knight, de niña, ve como los hombres del mafioso Robert Bender asesinan a su familia. Al crecer desea cumplir su promesa de vengarles, tratando de eliminar a Cyrus Bender, hijo de Robert y también su asesino. Pero sus planes fracasan y debe refugiarse en el hogar de su amigo "inventor loco" Dane, quien le ofrece sus invenciones para su venganza, bajo el nombre de Phantom Girl. Sin embargo, Dane sufre una alteración del tamaño de su cuerpo por culpa de los hombres de Bender y queda encogido sin saber como volver a la normalidad, pero gracias a su inventiva decida ayudar a Jennifer, a quien ama, bajo el nombre clave de Doll Man. Esta historia sería una continuación de The Ray volumen 3.

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